Bulan Ramadan ini merupakan bulan yang suci, ditandai dengan puasa di siang hari dan berjuadah di malam hari. Tetapi bagaimanakah anda dapat pastikan protein dan nutrien yang mencukupi dalam diet anda ketika berpuasa?

Ikuti pelan makanan ini untuk memastikan anda kekal cergas sepanjang bulan Ramadan.